サウナでととのえない理由は急いでいるから
よく、サウナに行っても気持ちよくなれない。サウナと水風呂を往復してるのになかなか気持ちよくなれないと言った話を聞くことがあります。 人によってサウナスタイルは違いますが、ととのえない人の多くは休憩を軽視、または急いでいる…
眠れない夜のオススメ本
眠れない夜にオススメの本がある。 「働かないふたり」だ。前にも紹介したけど好きな本だけど、何回でも紹介する。眠れない時は色々理由があるけど、大体はいい理由ではないだろう。 働かないふたりって漫画は最高だ。タイトル通り、働…
おなかすいた
文章がお腹すかせてる。怒ってる。 お前適当に書いてるだろ、これでいいと思ってるだろ。そんな感じで怒ってる。 なんかわかる、怒ってる気がする。 僕の文章は後から読み返すと読みにくい、ひどい、醜いとよく感じる。その度に修正す…
オーディブルの解約方法を解説します。めっちゃ簡単でびっくりした
オーディブル使ってますか。今のところ「読書変わる。最高。」みたいな意見しか聞きません。私も毎日のように聞いてます。横になりながらでも暗い空間でもプロの朗読で本が楽しめる。最高だ。 そんな中でオーディブルの解約の方法も知っ…
躁鬱の辛さはスイッチが何回も切り替わることだと思う
はじめてスマホから投稿する。なにをやるにもはじめてのことにはワクワクする。 タイトルの通り、躁鬱の辛さは躁と鬱のスイッチが何回も切り替わることだ。数日単位で変わる時はまだいい。1日の中ではずっと鬱か、躁だからなんとなくや…
時間がない人ほどAudible（オーディブル）との相性がいいと思う話
Audible、結構いろんな人にオススメしてるんですけどやっぱり最高だな。って結論に至ります。 この記事では時間がない人ほどAudibleとの相性がいいんじゃないかって話がしたい。 自宅で仕事…
季節の変わり目は気が狂いそうになる
もう気がくるっているのかもしれない。 季節の変わり目はいつも変だ。暑くなったり、寒くなったり少しずつ繰り返していきながらその季節の適正温度に近づいていく。 25度と設定すればその通りになるクーラーと違って、自然はそうはい…
audibleがマジでやばすぎる。読書習慣をつけたい人はオーディブルを体験してみよう！
もともと本を読むのが好きで、月に数冊くらいは新しく本を購入するんですよ。 最近はAmazon kindle unlimitedの読み放題サービスなんかも併用しながら読み放題でも読んでましたが、そんな私に革命が起きました。…
突然襲ってくる鬱にどう対処するか
最近は何となく鬱との戦い方がわかってきたつもりだった、油断していた。 調子に乗ってこんな記事を書いてたけど、久しぶりに鬱の波が本格的に襲ってきてびっくりした。マジで動けん。 希死念慮が強い時にとるべき行動・とってはいけな…
急に希死念慮が高まったので原因を分析してみた
何もないのに死にたくなる。何もないのに突然気力が湧かなくなる時がある。 恐らく鬱の人でなくても気分が乗らない日はあると思うが、この記事の中では希死念慮が高まった人に向けて書く。 希死念慮が高くなったときにし…
