サウナサウナサウナと言い続けているせいでサウナのイメージが強いが、実はここ数年炭酸泉にもハマってる。
こちらの方が身体への負担が少なくサウナが苦手な女性にもおすすめできる。
炭酸泉の効能を羅列するとこんな感じだ
1.血行促進
炭酸泉にはいることで皮膚の毛細血管が広がり、血行が改善すると言われている。冷え性の緩和や疲労回復に繋がる。
2.リラクゼーション
炭酸戦の温かさ＋炭酸ガスが筋肉を緩めてリラックス効果があると言われている。ストレス軽減に繋がるのでストレス溜めがちな人にもおすすめ。
3.皮膚の美容効果
炭酸ガスが毛穴を開き、皮膚の代謝を促進すると言われている。肌ツヤ向上するらしい。
まぁざっとあげるとこんな感じだ。他にもあるが、私がアピールしたいのはこの3点くらいになる。
炭酸泉の何がいいかというと、とにかく長く入れるところだ。熱い風呂が苦手なので長く入れる炭酸泉は楽しい。友達と入っている時でも長く会話ができるので楽しい。
また、身体の内側からポカポカ温まっていく感覚があって楽しい。
行くサウナに炭酸泉があると楽しみが2倍になる。
身体をお風呂で温める⇒サウナ⇒水風呂⇒外気浴・・・といった流れの最初のフェーズを炭酸泉で行うことができると、身体をもっと温める感覚になる。嬉しい。
割と炭酸泉は過小評価されている気がするが、もっと評価されるべき存在だと思う。
サウナは苦手！水風呂が苦手・・・！という人にも炭酸泉は胸を張って堂々とおすすめできる気がする。自分のよく行くスーパー銭湯なので炭酸泉があったら少し気にかけてみてください。新たな快感が待っているかもしれません。
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