急に寒くなりすぎだろ

体調が終わったと思ったら今度は一気に寒さがきてメンタルに追い打ちをかけている。寒すぎる。何もできない。朝散歩に行ってのんびりするくらいしかできない。メンタル維持のためにギリギリ朝の散歩は続けている。これがなくなったら多分崩落する予感がしている。自分の身体は自分が一番わかる。

多分一番大事なのが睡眠で、その次に大事なのが運動だ。何を今さらと思うかもしれないが、メンタルが乱れている時は様々な要因からこの2つができていないことが多い。

なんとか睡眠を取る。スマホやPCの画面は早く消して寝ることにする。

最近地球が暑くなったり寒くなったりでハードモードすぎるんだよ。もうちょっと優しくしてくれてもいいと思う。

急に寒くなりすぎで思い出すのは18歳の頃、進学の関係で金沢に行った時のことだ。

冬が本当に寒くて寒くて、感じたことのない寒さに対応することができなかった。大家さんが「金沢はあったかいから大丈夫だよ～」とか言っていたが、あったかいの基準が違いすぎる。気が狂いそうな寒さの中、毎日のように外でアルバイトをしていたらメンタルがぶっ壊れた。（お薬が沢山出ました）

それ以来寒いのが少しトラウマになっている。あったかくして、たくさん寝て、今年の冬も乗り切りましょう。寒さへの愚痴でした。まぁ暑くても愚痴が出るんだけどね。