寒暖差のジェットコースターを繰り返しながらも確実に冬の足音が近づいている。
今朝は寒かった。まだまだ余裕で耐えられるが、耐えられなくなってしまったら布団から出ることのできない動物になってしまう。
今から冬に向けて備えることをリストアップして、今年の冬の生き延びる準備をする。
これは自分が思い出すために書いた記事だが、他にも冬になると気分が落ち込みやすい人は参考にしてほしい。一番ひどい時、冬になったら何もできない人間になってしまっていたが（本当に何もできない）ここ数年はきちんと対策しているのでなんとかなっている。
さて、本題に入ろう。
冬に向けて準備することリスト
- 睡眠時間を多めにとる
- きちんと服薬をする
- 太陽の光を浴びるようにする（散歩など）
- 入浴がだるくなってもやっていく
- 楽しみな予定を幾つか計画する
- 読みたい本の新刊の日を把握しておく
- 定期的に部屋を綺麗にする
- 毎朝机の上や寝具周りは綺麗にする
- メンタルが死んでいる時に読めるような本やコンテンツを事前にリストアップしておく
9個ほど羅列したが、まだまだやるべきことはある気がする。冬に備えてあたたかくて美味しい飲み物を用意したり、色々やっていかなければいけない。多分前世は冬眠するタイプの動物だったんだと思う。ここ数年は健康的に過ごせているので今年も健康太郎として過ごしたい。本当に健康が第一だ。健康がないと何もできない。元気があればなんでもできると言った、アントニオ猪木は本質を理解している人間だ。
冬のオススメの過ごし方、リプで教えてください。
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