CATEGORY 俺のサウナ道

俺のサウナ道第9話「平成のサウナの入り方を伝授するので昭和生まれ全員集合してください」

西城秀樹がかつて脳梗塞になったのは、体重維持のため「サウナに入って水分を取らない」というやり方を繰り返していたのが大きかった。昭和のサウナブームはまだ安全な入り方が周知されてなくて、水分補給の軽視とか、我慢大会みたいに限…

俺のサウナ道7話「悩んだら行け」

こんにちは、サウナ行ってますか。サウナ最高ですよね。サウナ道も7話になってきてそろそろ最初に言いたかったことは言い尽くしてきたので後は自分が普段サウナに入る中で思った事を書いていきたいと思います。目指せ100話。目標は大…

俺のサウナ道6話「サウナ旅に必要なもの」

久しぶりの更新です。サウナ、入ってますか。サウナのおかげで睡眠時間が安定してきました。サウナの後にスマホを見る人はアマチュア、プロはスマホの画面をそっと消してそのまま電気を消して目を瞑る。良好な睡眠は昼間の活動に素晴らし…

俺のサウナ道5話「なにもしない、をしよう」

こんにちは、こんばんは。サウナ入ってますか。サウナ入ってます。相変わらずサウナに入り続ける日が続いています。脳がパンクしそうになることありませんか、ありますよね。ない人はブラウザバックしてください。サウナの中で何をしてま…

俺のサウナ道4話「サウナ室内でのポジション」

こんにちは。サウナ、入ってますか。今日はサウナ室の中でのポジション、座る位置について書いていこうと思います。少し前にサウナ好きの人達のタイムラインでこの話題で盛り上がっていました。 youpouch.com この診断内容…

俺のサウナ道2話「サウナ後の食事が最高すぎる」

サウナ、入ってますか。水風呂の次はサウナ後の食事について書いていきます。 良いコンディションのサウナ室と水風呂を贅沢に何回も往復しながら今日の競馬の反省、お腹ペコペコで帰宅してからご飯を食べる。幸福指数の高まりを感じる。…