CATEGORY サウナ

夏の間は水風呂なしの温泉ではととのえない

ひとりのサウナーとして、どんなサウナでもどんな水風呂でも気持ちよくなろうと思っている。 しかし、先日山奥の温泉に入って気がついた。   水風呂の代用として外気浴をおこなって気持ちよくなれたのは春・秋・冬だけだ。…

食べ過ぎてサウナで大失敗

昨日のことでした、限界まで空腹にしてからサウナに行こうと考えていた私は朝飯を卵焼きのみで済ませ、狂気の昼飯抜きを決行。完全にサウナコンディションを整えてから、いざサウナへ向かいました。 サウナではいつものように身体を洗っ…

俺のサウナ道第9話「平成のサウナの入り方を伝授するので昭和生まれ全員集合してください」

西城秀樹がかつて脳梗塞になったのは、体重維持のため「サウナに入って水分を取らない」というやり方を繰り返していたのが大きかった。昭和のサウナブームはまだ安全な入り方が周知されてなくて、水分補給の軽視とか、我慢大会みたいに限…

俺のサウナ道7話「悩んだら行け」

こんにちは、サウナ行ってますか。サウナ最高ですよね。サウナ道も7話になってきてそろそろ最初に言いたかったことは言い尽くしてきたので後は自分が普段サウナに入る中で思った事を書いていきたいと思います。目指せ100話。目標は大…

俺のサウナ道6話「サウナ旅に必要なもの」

久しぶりの更新です。サウナ、入ってますか。サウナのおかげで睡眠時間が安定してきました。サウナの後にスマホを見る人はアマチュア、プロはスマホの画面をそっと消してそのまま電気を消して目を瞑る。良好な睡眠は昼間の活動に素晴らし…

俺のサウナ道5話「なにもしない、をしよう」

こんにちは、こんばんは。サウナ入ってますか。サウナ入ってます。相変わらずサウナに入り続ける日が続いています。脳がパンクしそうになることありませんか、ありますよね。ない人はブラウザバックしてください。サウナの中で何をしてま…

俺のサウナ道4話「サウナ室内でのポジション」

こんにちは。サウナ、入ってますか。今日はサウナ室の中でのポジション、座る位置について書いていこうと思います。少し前にサウナ好きの人達のタイムラインでこの話題で盛り上がっていました。   youpouch.com   この…